Fitness Fascial e Hipopresivos
Descubre cómo mover tu cuerpo y su fascia para evitar dolores
Lo que la fascia necesita es que nos movamos, que nos balanceemos, que experimentemos un movimiento fluido
Siempre has tenido Fascia pero puede que no lo hayas sabido hasta hoy
La Fascia
La fascia es una red inteligente que cubre y conecta todas las partes de tu organismo, distribuyendo las tensiones durante la estática o el movimiento.
Ese tejido está formado por fibras de colágeno que se renuevan de forma lenta y constante.
En nuestras clases aprovechamos esa renovación de fibras para conseguir un colágeno menos denso y más elástico. Lo que se traduce en menos dolor y más movilidad.
Si tienes problemas de espalda, dolor en articulaciones, vértigo o limitaciones en los movimientos del día a día, tu fascia necesita que le prestes atención.
El método FasciaFit
Es un programa de gimnasia preventiva que protege la fascia de los efectos dañinos de la vida moderna que conducen al desgaste y a la disminución de la vitalidad.
cuida tu cuerpo
Hipopresivos
Entrenamiento interdisciplinar que trabaja la postura, suelo pélvico, neurodinamia y respiración.
Fascia On
Entrenamiento que persigue la movilidad de todo el cuerpo para afrontar el día sin rigideces.
Core & Fascia
Entrenamiento cuyo objetivo es tonificar el core y equilibrar las tensiones musculares de todo el cuerpo.
Vientre Plano
Videos programados para reducir la zona abdominal con ejercicios que puedes realizar cuando quieras.
Hipopresivos
La metodología de hipopresivos que utilizamos es la de Low Pressure Fitness: un entrenamiento interdisciplinar que busca disminuir la presión abdominal consiguiendo unos músculos más tonificados y elásticos, mejoras respiratorias, de suelo pélvico y una columna sana.
Fitness Fascial
Es un tipo de gimnasia que persigue equilibrar las tensiones musculares que se producen por las malas posturas o los gestos repetitivos. De esta forma eliminamos las rigideces articulares con las que amanecemos a diario y preparamos a la fascia para que esté elástica para afrontar el día sin dolores ni molestias.
El cuidado de la fascia evita el dolor y el envejecimiento prematuro fortaleciendo tu cuerpo a través del movimiento natural.
Videos programados para ir a tu ritmo
Vientre Plano
Recupera tu figura y bienestar con un programa de entrenamiento de 6 semanas que consiste en realizar ejercicios siguiendo 42 videos de 20-30 minutos para reducir la barriga y mejorar la musculatura abdominal.
Puedes hacer los ejercicios cuando te venga bien y los cambios en tu cuerpo serán tan notorios que todo el esfuerzo habrá merecido la pena.
¡Plazas limitadas!
“Frente a la rigidez y el dolor, movimiento”
Comienza con tu Primera Clase
Da el primer paso para cambiar tu cuerpo y transfórmalo de una vida intensa de dolor a otra que te proporcione fuerza y bienestar. Cuida de tu salud es la mejor inversión que puedes hacer.
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