Reserva de Clases Online

Puedes mejorar tu condición física sin necesidad de trasladarte. Para realizar la clase debes tener en cuenta lo siguiente:

Dispositivo + Wifi o Datos Móviles

Desde casa en una habitación espaciosa

App Zoom

Se envía el link por correo electrónico o WhatsApp cada mes

l

Materiales necesarios

Ropa cómoda + alfombra o esterilla

Cámara activada

Necesaria para hacer correciones de los ejercicios de hipopresivos

7:00

Martes y jueves

Fascia On

45,00.-€/mes | Grupal | 20 minutos

El objetivo de esta clase es la eliminación de las rigideces musculares y articulares con las que amanecemos a diario. Prepararemos la fascia para que esté elástica y así afrontar el día sin dolores ni molestias.

20:00

Miércoles

Core Fascia

40,00.-€/mes | Grupal | 30 minutos

El objetivo de la clase es equilibrar tensiones musculares y tonificar el core con ejercicios que no supongan ningún riesgo ni para el suelo pélvico ni para la espalda. Apto para embarazadas.

14:30

Lunes

Gimnasia Abdominal Mediodía

40,00.-€/mes | Grupal | 45 minutos

El objetivo de la clase es recuperar la fuerza de la musculatura abdominal, la sinergia del suelo pélvico con el diafragama y la postura. Todo ello nos hará reducir la cintura y nos devolverá la competencia del suelo pélvico. Se trabaja con abdominales postparto, hipopresivos y logsurf.

21:00

Miércoles

Gimnasia Abdominal Tardes

40,00.-€/mes | Grupal | 45 minutos

El objetivo de la clase es recuperar la fuerza de la musculatura abdominal, la sinergia del suelo pélvico con el diafragama y la postura. Todo ello nos hará reducir la cintura y nos devolverá la competencia del suelo pélvico. Se trabaja con abdominales postparto, hipopresivos y logsurf.

21:00

Jueves

Hipopresivos Tardes

40,00.-€/mes | Grupal | 45 minutos

El objetivo de la clase es disminuir la presión abdominal para mejorar los problemas de suelo pélvico, mejorar la postura corporal, respiración y reducir cintura. Y, por supuesto, recuperación postparto.

SOLICITA INFORMACIÓN

Tel:

629 59 34 45

 

E-mail:

info@fasciafit.es

    Responsable:  Almudena Leyva / Finalidad: Gestión de las solicitudes de información que se realizan a través de la página web o el correo electrónico con la finalidad de facilitarles la información que nos solicite. Gestión de las compras que se solicitan a través de la página web. /Legitimación: Consentimiento del interesado / Destinatarios: No se cederán datos a terceros, salvo autorización expresa u obligación legal / Derechos: Tienes derecho, entre otros, a acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos enviando un email a info@fasciafit.es / Información adicional: Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi Política de Privacidad.

    Contacto

    Lunes a Viernes:
    8:00 - 20:00 h

    Llámanos:
    629 59 34 45
    info@fasciafit.es

    Síguenos
    Abrir chat