Reserva de Clases Online
Puedes mejorar tu condición física sin necesidad de trasladarte. Para realizar la clase debes tener en cuenta lo siguiente:
Dispositivo + Wifi o Datos Móviles
Desde casa en una habitación espaciosa
App Zoom
Se envía el link por correo electrónico o WhatsApp cada mes
Materiales necesarios
Ropa cómoda + alfombra o esterilla
Cámara activada
Necesaria para hacer correciones de los ejercicios de hipopresivos
7:00
Martes y jueves
Fascia On
45,00.-€/mes | Grupal | 20 mínutos
El objetivo de esta clase es la eliminación de las rigideces musculares y articulares con las que amanecemos a diario. Prepararemos la fascia para que esté elástica y así afrontar el día sin dolores ni molestias.
20:00
Miércoles
Core Fascia
45,00.-€/mes | Grupal | 30 mínutos
El objetivo de la clase es equilibrar tensiones musculares y tonificar el core con ejercicios que no supongan ningún riesgo ni para el suelo pélvico ni para la espalda. Apto para embarazadas.
14:30
Lunes
Hipopresivos Mediodía
50,00.-€/mes | Grupal | 45 mínutos
El objetivo de la clase es disminuir la presión abdominal para mejorar los problemas de suelo pélvico, mejorar la postura corporal, respiración y reducir cintura. Y, por supuesto, recuperación postparto.
9:15
Martes
Hipopresivos Mañanas
50,00.-€/mes | Grupal | 45 mínutos
El objetivo de la clase es disminuir la presión abdominal para mejorar los problemas de suelo pélvico, mejorar la postura corporal, respiración y reducir cintura. Y, por supuesto, recuperación postparto.
21:00
Miércoles
Hipopresivos Tardes
50,00.-€/mes | Grupal | 45 mínutos
El objetivo de la clase es disminuir la presión abdominal para mejorar los problemas de suelo pélvico, mejorar la postura corporal, respiración y reducir cintura. Y, por supuesto, recuperación postparto.
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