Reserva de Clases Online

Puedes mejorar tu condición física sin necesidad de trasladarte. Para realizar la clase debes tener en cuenta lo siguiente:

Dispositivo + Wifi o Datos Móviles

Desde casa en una habitación espaciosa

App Zoom

Se envía el link por correo electrónico o WhatsApp cada mes

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Materiales necesarios

Ropa cómoda + alfombra o esterilla

Cámara activada

Necesaria para hacer correciones de los ejercicios de hipopresivos

7:00

Martes y jueves

Fascia On

45,00.-€/mes | Grupal | 20 mínutos

El objetivo de esta clase es la eliminación de las rigideces musculares y articulares con las que amanecemos a diario. Prepararemos la fascia para que esté elástica y así afrontar el día sin dolores ni molestias.

20:00

Miércoles

Core Fascia

45,00.-€/mes | Grupal | 30 mínutos

El objetivo de la clase es equilibrar tensiones musculares y tonificar el core con ejercicios que no supongan ningún riesgo ni para el suelo pélvico ni para la espalda. Apto para embarazadas.

14:30

Lunes

Hipopresivos Mediodía

50,00.-€/mes | Grupal | 45 mínutos

El objetivo de la clase es disminuir la presión abdominal para mejorar los problemas de suelo pélvico, mejorar la postura corporal, respiración y reducir cintura. Y, por supuesto, recuperación postparto.

9:15

Martes

Hipopresivos Mañanas

50,00.-€/mes | Grupal | 45 mínutos

El objetivo de la clase es disminuir la presión abdominal para mejorar los problemas de suelo pélvico, mejorar la postura corporal, respiración y reducir cintura. Y, por supuesto, recuperación postparto.

21:00

Miércoles

Hipopresivos Tardes

50,00.-€/mes | Grupal | 45 mínutos

El objetivo de la clase es disminuir la presión abdominal para mejorar los problemas de suelo pélvico, mejorar la postura corporal, respiración y reducir cintura. Y, por supuesto, recuperación postparto.

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